Lachyoga ist eine Yogatechnik. Sie ist kinderleicht und genauso wirksam wie Sport. Sie kombiniert Bewegung, Atmung und Stille.
Lachyoga bringt:
- mehr Entspannung
- mehr Achtsamkeit
- mehr Freude
Lachyoga aktiviert unsere Ressourcen. Sie ist eine leicht erlernbare und effektive Entspannungstechnik. Zudem bringt Lachyoga mehr Achtsamkeit in den Alltag und damit hilft es auch bei der Burnout-Prophylaxe. Dabei sind wir sportlich und haben Spass. Wir bringen aktiv mehr Glück und Wohlbefinden in unser Leben. Lachyoga löst intensive und nachhaltige gute Gefühle aus: Danach fühlen wir uns gelöst und entspannt!
Meinen nächsten Kurs gebe ich ab dem 15. September 2014 an der VHS Köln. Weitere Infos bekommt ihr direkt auf der Webseite der VHS:
